Watford · Região de Londres · Online
Consultoria de Rodrigo Guerra — ciclista campeão e treinador formado. Para quem nunca pedalou, para quem disputa segundos, para quem volta de uma lesão — e para todo corpo no meio do caminho.
Role para começar a pedalar
Antes de o Rodrigo treinar o seu primeiro quilômetro, conheça o dele. Esta é a estrada que o formou — e o motivo pelo qual ele nunca vai deixar você pedalar a sua sozinho.
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A história do Rodrigo começa como a sua pode começar: uma bike um pouco grande demais, uma estrada que parecia não ter fim, e a descoberta de que o medo vira distância uma pedalada de cada vez. Ele não se apaixonou primeiro pela velocidade — se apaixonou por ficar um pouco mais forte todos os dias.
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Depois vieram os anos de competição — campeão sub-23 de estrada e contra-relógio, vencedor da Volta Sense e, em 2020, Campeão Mineiro na categoria Elite. Vencer ensinou disciplina; perder ensinou todo o resto. Nada do que ele ensina hoje veio só de livro: foi conquistado em ritmo de prova, contra o vento, do jeito difícil.
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Primeiro foram os companheiros de equipe pedindo conselhos. Depois um amigo com medo de pedalar no trânsito, depois um senhor que só queria força para o dia a dia. O Rodrigo disse sim para todos — e se formou em treinamento físico para que cada sim viesse com ciência de verdade: músculos, energia, movimento, recuperação.
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O Rodrigo ainda persegue a própria linha de chegada: uma vaga em uma grande equipe na maior prova da França. Essa fome é a sua garantia. Você não vai treinar com alguém que lembra como era sonhar — vai treinar com alguém que acorda sonhando, e leva você junto.
Não importa o que trouxe você até aqui — um número de prova, uma recomendação médica, uma bike parada na garagem ou um corpo pedindo mais — existe uma porta de entrada. Online ou lado a lado na região de Watford.
Online ou presencial
Do zero à confiança, com um treinador que lembra exatamente como é a primeira pedalada. Se a rua dá medo, o Rodrigo pedala do seu lado até o medo passar.
£35 / hora
Online ou presencial
Treinamento estruturado com olhar de campeão e ciência de treinador — resistência, força, reflexo e a técnica que separa quem treina de quem evolui.
£99 / mês
Online ou presencial
Voltando de uma lesão, ou só querendo força e energia para aproveitar o dia a dia? Um treino que reconstrói você no ritmo do seu corpo — com cuidado, e para durar.
£35 / hora
Presencial · Watford
Sessões individuais nas estradas e subidas de verdade da região de Watford e Londres — técnica corrigida na hora em que acontece, nunca de longe.
£55 / pedal · até 2 horas
O mesmo ciclo que forma campeões forma primeiras pedaladas e recomeços. Simples, honesto, repetido até render.
Primeiro, uma conversa de verdade — objetivos, histórico, lesões, equipamento, medos. O Rodrigo escuta antes de planejar qualquer coisa.
Um programa moldado à sua vida, aos seus horários e ao seu ponto de partida. Nunca um modelo copiado e colado.
Sessões guiadas, online ou na estrada pela região de Watford — cada quilômetro e cada repetição com um propósito que você entende.
Medir, comemorar, ajustar. Pequenas vitórias viram transformações — e você vai sentir cada uma delas.
As primeiras histórias estão na estrada agora mesmo. A consultoria do Rodrigo está a uma mensagem de distância — e a próxima história contada aqui pode ser a sua.
Conte ao Rodrigo de onde você está partindo — não precisa de preparo físico, nem de bike perfeita, nem das palavras certas. Ele mesmo lê cada mensagem e responde pessoalmente. Sua primeira pedalada é apertar enviar.
Rodrigo Guerra
Preparando a pedalada
